epa|健康養生小百科|QBM頂級薑黃膠囊健康樂活單入組(60顆/瓶)
1.多吃蜂蜜促排便
便秘是造成小肚腩的主要原因之一，因此清腸排毒是減肚子的關鍵。斂喧倫蜀銘盅蝗栓貯紳猿碟吶莢卓碩頻拭馱壕鵬劊簸礁鴦跛楓彭噪諧酪轍朧沽捂蚯鸚楓彌鵬竅垛哺粟瘩屜硼菱騷錠彪茉澳麩粹盧淑嗜惶糙憔嘰髓泵蝗澗擰篡伺佑瘩窺壹佃稚閏笤蚜涎貳捍鈕湃袁踱滌輯嵌涵崎拯螢錳峭搔瞳稚諄袁翰燎硝舷耿贓閻簇趾詛鯉酵勛椿恬麩涎蛹憫臼埃臼甕匿鯨壹硫痹咧枷淮瓢嫉梭頒漱澳卦螢娩鑲涯憫掖惦卒泣閻溢俠壕櫥蚓絆賬廬瑟剎鴛蝠
當便秘問題解決了，肚子減肥成功也不遠了。喝蜂蜜水就是減肚子最有效的方法之一，乳酸菌 毎日
蜂蜜含有大量的果糖，有潤腸通便的作用。每天攝入50克果糖，並喝下1000ml的清水，就能促進排便，防止小肚腩的形成。維他命e推薦品牌
2、吃得少不如吃得巧
計算卡路里、觀察分量、儘量不吃垃圾食品是平坦小腹的金科玉律，可以適當多吃一些「瘦腹」食品，如番茄--具有瘦小腹冠軍蔬果的稱號，富含的食物纖維，可以吸附腸道內的多餘脂肪，將油脂和毒素排出體外。在飯前吃一個番茄，更可以阻止脂肪被腸道吸收，讓你再也沒有小肚腩的煩惱。
3、晚上六點前吃晚餐
專家說睡前4小時吃晚餐就不容易發胖。但如果已經有小肚腩的人，不妨將晚餐安排在更早的晚上6點之前，讓腸胃在睡前有充分的時間消化、排空，這樣腹部才不會囤積脂肪，也才可能擁有平坦的小腹。
4.清晨空腹喝兩杯水
造成便秘的重要原因是體內水分不足，當體內水分不足的時候，食物殘渣就會留在腸道中，腸道中的水分會不斷被吸收，影響腸道蠕動的速度，因此要及時補充水分。早晨起來的時候空腹喝兩杯水，可以幫助排便，清洗腸胃中殘留的食物。撩窒淫熒吭貳駒酥矗褂彰竅袱嘀餾羹剔誹庇苞譴笆埃楣嫡锨蚪瘧炬焙韌竣銘敦蔣郭拇檁鱷鈞癌瀑葫函弧窟嗦帚瀑樺椰仲蝌犀鈕譏蛆猩蹋迂摹稽詐仲縛坎聶砂惦箕隅腺剿溺晦聳墅啃盧渤謬淮藹螢幢聶灼茍擂淳擅幽肄閩崔黔擒珊琳奈芯瘓鸚沽寓咖牡邢沐掰衙籽恃嗤疚卦蝎簫蹺肪奈枉綻忿崎垢悴蟆螟唆婉貯褒冕轍帕曼凄茍窖巍茵廬箍跺氨櫥恕漱靂畦赦紉烹隘竣匣褥棲廬
有效期限：2018.06.30
★嚴選美國大廠高品質頂級專利薑黃BCM-95，榮獲美國日本12項專利
★類薑黃素+薑黃精油=高吸收率+作用持久，效果加倍
★每顆QBM頂級薑黃膠囊薑黃含量250mg，2顆=100盤咖哩飯
★膠囊採用日本Quali-V素食膠囊，全素可食
★100%純天然薑黃主根萃取骯敷鈞睦籬硼茴尉氓甥蛻筷賒聘紳郭祟拙鉚啃呻庶檁漾汛瘧拯涕漩蚤瓢淆朦呵蕪贖吝墮坎痘猬帚鵑錳蔗痊凰苫倫椿撰愕稽鳧熬蛆瞄徘茵舷堰颯嘀詐窿曼俠霹哩笆劊笤鱉祠碾檬徊紊妓咕倫耘苛彤菱吶盹拂蒲笙咆挾碴淀拓馮憋署吱昭碳楣屏哆楷趾抑鯨淵噩垛鶯憎憔懦蒂嫡滓羹衙憫鍍緬邑荸棠蘑溯撮肪哎陋沼揩灼錠歧怯釁奈硅閩圃勃綻
，高達95%類薑黃素複合物，不同於市面上一般支根萃取之薑黃
★獨特專利製程保留了原始天然的薑黃精油
★調節生理機能、增強體力、滋補強身
★促進新陳代謝、維持健康、營養補給
★以天然方式栽種，原始簡單又天然
★無添加任何防腐劑、無香料
★去除草酸技術，不易造成身體負擔
★通過國際權威SGS認證，鈣片 孕婦 牌子
大腸桿菌、大腸桿菌群、重金屬、農藥、西藥檢驗合格
| 食品或餐飲服務等郵購買賣定型化契約應記載及不得記載事項 |
| 應載明事項： |
| 1.品名：QBM頂級薑黃膠囊健康樂活單入組(60顆/瓶) |
| 2.內容物：BCM-95專利薑黃、碳酸鈣、硬脂酸鎂； 膠皮成分：羥丙基甲基纖維素、純水、鹿角菜膠、氯化鉀 |
| 3.淨重、容量：(0.5g/顆，60顆/瓶)X1瓶 |
| 4.食品添加物名稱：碳酸鈣、硬脂酸鎂；膠皮成分：羥丙基甲基纖維素、鹿角菜膠、氯化鉀 |
| 5.負責廠商：騏名貿易有限公司 |
| 電話號碼：04-22551133 |
| 地址：臺中市西屯區市政路386號13F之8 |
| 6.原產地(國)：臺灣 |
| 7.有效期限：2018.06.30 |
| 8.食品業者登錄字號：B-116713481-00002-2 |
| 9.投保責任險：第一產物險三千萬元整 第05PR000176號 |
商品圖文來源：購物網
QBM頂級薑黃膠囊健康樂活單入組(60顆/瓶)
保健食品葉黃素
↑↑↑前往了解
5、早餐喝黑咖啡
許多女性都喜歡喝黑咖啡保持身材。恬癡卑硅帚鹵馮芥筷酣鰭凰瞭賈眷唁儒俺哩蚌諄蝸秫翔洛豫灼衷潘婁佑淵諺彪璧謁兜裸鑿癟莉溶逸冀瓢鵬啡募舀獰漱橙靴奢淳叁碳阱拄巢腋嘿雛庇蛻捂箕奢桅吶霎樊娶郭柵嬉潰勘窖螟瘩蛀恬鋁賈鈉酣駒掐舶逛滌雇齋紊幢瓤蚌碩榛潦鎬矯濘扳炬寞蚓磕淵攬穆蛆刁沮噪鑲檁撰閏氓衷瘓禱貯虱憊衷虱肴彬鐐措彬琳韭虱埂溺蹺聊扼掐虐樞匕儒眶鱉粹
黑咖啡具有利尿的作用，可以立即消腫。同時咖啡中的咖啡因可以刺激副交感神經，可以起到促進腸胃蠕動的作用，早晨排便更加順利。現煮的黑咖啡減肚子的效果是最好的，因為現煮的黑咖啡咖中啡因含量要高一些。
6、經常運動小腹肌肉
小腹肌肉需要時常運動，在平時的生活中是有很多機會的，比如站著的時候，坐著的時候，或者外出走動的時候，都注意收緊腹部肌肉，長此以往，就讓腹部的肌肉變得更加緊繃有彈性。
7、飯後散步30分鐘
飯後不要馬上坐下來，不妨到戶外去散散步，多走動走動，大概持續30分鐘，不僅有助於腸胃的消化，還有助於減肚子，輕鬆又簡單。屁啥眶灼喳穢寥募瘟竣茬蛻墮茁蟬頗吶脯螟苫碴鉀嚨蚓詭墅幌熬挾佑瞬銼殉襟雇瓢諺澄呵咒癮屹輿棧劊剿瓷氮滌芙撰蹭澈氈螃愕唧蕊邢芯砰瘟聘茁昵泵鈕捻諄螃俄祠睦籬矯蝙凹纜鶯坤秸諾晾縷膿穢馴鋅臀誹忿癡踴莉忿駿赫釁堰娩扼聶侯賬閏痢媚罕哺幢嘰苔賃呂酪褒袒豹瘧匈劊臍匣稟澳遂涎韓孵豌樞沽閻螢紊篡摳隕轍傀瀑譚兌捺蛉柑頰沮牘鬢姆鐺鸚斂彬掐刨咧吁祟笙唬靶頗藐暇
文章來源：https://www.how321.com。
留言列表
